
2 调整您的椅子
以脚、大腿、背部和肩膀的舒适感为导向
要学习如何在坐直和倚靠姿势间变换,您需要完全熟悉椅子调整的位置。如果您没有印刷版的椅子用户
指南副本,请访问制造商网站。出人意料的是,许多人从未学会如何利用他们椅子调整的全部范围。花
时间进行学习确实可以增加您的舒适感和工作效率。
1. 以背部完全靠在椅背的姿势坐进椅子,然后调整椅子高度您的脚紧紧放在地上,大腿背部完全没有
压力。调整座椅深度,这样您的膝盖背部和座椅边缘之间将至少有两个手指的间隙。如果您没有调
整座椅深度并且感到大腿背部有压力,您可能需要更适合您身体的椅子。
正确 调整座椅高度使脚平放,调整座椅深度使膝盖伸直。
2. 将椅背倾斜张力调整到您可以轻松保持斜靠姿势的程度。有角度的脚踏板可帮助您保持姿势。
以脚、大腿、背部和肩膀的舒适感为导向 3
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