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HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 10

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a coluna e as suas costas sem estarem apoiadas pela cadeira. Mudar de posições sentadas para de
pé e respirar fundo é bom para a sua coluna, ligamentos, músculos, pulmões e sistema circulatório.
Se não tem uma estação de trabalho que lhe permita estar sentado e levantado, pense em levantar-
-se enquanto fala ao telefone ou faça uma reunião enquanto caminha, em vez de estar sentado
numa sala de conferência. Conclusão: pode mexer-se de forma consistente para se manter
confortável e produtivo ou, sem consciência, pode deixar-se ficar numa postura menos confortável e
menos produtiva.
Ao longo do dia, você é que decide.
MANTENHA-SE ATENTO Procure estranheza e desconforto. Não se deixe recair numa posição
estranha, desconfortável e menos produtiva como “
A Tartaruga
.”
2 Capítulo 1 Deixe que o conforto seja o seu guia
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