HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 11
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- MARCADORES
Valorado. / 5. Basado en revisión del cliente
Adote hábitos saudáveis
Construa relações positivas no trabalho, em casa e encontre formas saudáveis de reduzir o stress.
Respire profunda e regularmente. A cada 20 minutos, faça uma pequena pausa - levanta-se, mexa-
-se, estique-se e mude o seu olhar para um ponto distante. Faça parceria com um "amigo
ergonómico", observando a sua postura e lembrando-se um ao outro que têm de ajustar as suas
posições.
O conforto e a segurança de trabalhar ao computador podem ser afetados pelo seu estado geral de
saúde. Estudos mostraram que uma variedade de condições de saúde pode aumentar o risco de
desconforto, problemas musculares e de ligamentos ou ferimentos. (Consulte
Monitorização dos
seus hábitos de saúde e exercício na página 22.) Evitar condições adversas à saúde e fazer
exercício com regularidade para manter e melhorar o seu estado físico pode melhorar a sua saúde e
tolerância geral ao trabalho sedentário. Respeite quaisquer condições médicas ou fatores de saúde
que possa ter e monitorize os seus limites pessoais.
Computação confortável para crianças
As recomendações neste guia aplicam-se a utilizadores de computador de todas as idades. Com
frequência os adultos têm de "desaprender" maus hábitos de utilização computacional, mas as
crianças—especialmente as crianças pequenas—não terão hábitos para quebrar se os pais e
professores os ajudarem a aprender bons hábitos computacionais desde o início. Pais e professores
precisam de monitorizar e orientar as crianças que têm a seu cuidado. Inicie as crianças cedo num
hábito de vida de ouvir o seu corpo, a estarem despertas para uma sensação de estranheza e a
ajustarem-se para o conforto. (Consulte
Com cuidado monitorize a utilização de computadores por
parte de crianças na página 20.)
Adote hábitos saudáveis 3
- Guia de Conforto e Segurança 1
- Introdução 3
- A Tartaruga 10
- Adote hábitos saudáveis 11
- 2 Ajustar a sua cadeira 12
- Mexa-se com frequência 14
- 4 Ajustar o seu monitor 18
- Ajustar dois monitores 21
- 6 Utilizar um Notebook 26
- Norma para a 31
- Requisitos de instalação 32
- Acessórios e opções 36
- Produtos com rodas 36
- Produtos de fixação no chão 36
- -pluggable 37
- Ligação à terra da antena 38
- Etiqueta de produto laser 39
- Símbolos no equipamento 40
- Símbolos no equipamento 33 41
- 10 Mais informações 42
- Linnégatan 14 43
- SE-114 94 Stockholm, Suécia 43
- Índice Remissivo 44
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