
3 Úprava pracovní plochy
Zaměřte se na pohodlí svých ramen, paží a rukou
Když přecházíte mezi polohami, zvažte také úpravu pracovní plochy tak, aby se vaše ramena, paže a
ruce cítily pohodlně. Ramena by měla být uvolněná a lokty by měly pohodlně viset podél těla.
Předloktí, zápěstía ruce by měly zaujímat přímou, neutrální polohu. Možnosti seřízení pracovní
plochy, klávesnice a polohovacího zařízení mají vliv na vaše pohodlí a produktivitu.
SPRÁVNÁ POLOHA Upravte svou pracovní plochu tak, aby
ramena byla uvolněná a zápěstí a ruce zaujímaly přímou, neutrální
polohu.
Zaměřte se na pohodlí svých ramen, paží a rukou 7
Comentarios a estos manuales