HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 10

  • Descarga
  • Añadir a mis manuales
  • Imprimir
  • Pagina
    / 42
  • Tabla de contenidos
  • MARCADORES
  • Valorado. / 5. Basado en revisión del cliente
Vista de pagina 9
tootlikkusse asendisse, kuid teadvustamata kalduda ebamugavasse ning vähem produktiivsesse
asendisse.
Läbi terve päeva otsustate teie.
OLGE TÄHELEPANELIKUD kontrollige lodevust ja ebamugavust. Ärge kalduge ebamugavatesse ja
vähem tootlikesse asenditesse, nagu "
kilpkonnaased
".
Omandage tervislikud harjumused
Looge head suhted tööl ja kodus ja otsige stressi vähendamiseks tervislikke viise. Hingake sügavalt
ja regulaarselt. Tehke iga 20 minuti järel lühike paus — tõuske püsti, liikuge ringi, venitage, ja
suunake pilk kaugusesse. Tehke kokkulepe "vaatlussõbraga", et jälgida üksteise asendit ja tuletada
meelde seda muuta.
Arvutiga töötamisel võivad teie mugavus ja ohutus olla mõjutatud teie üldisest seisundist ja tervisest.
Uuringud on näidanud, et erinevad tervislikud seisundid võivad suurendada ebamugavuse, lihase ja
liigeste haiguste või vigastuste ohtu. (vt
Tervislike harjumuste ja harjutuste jälgimine lk 20.)
Ebasoodsate terviseseisundite vältimine ja regulaarne treening oma füüsise vormishoidmiseks
parandavad teie üldist terviseseisundit ning vastupidavust istuvaks tööks. Võtke arvesse kõiki
võimalikke haigusseisundeid või tervise asjaolusid, mis teil võivad olla, ning jälgige oma isiklikke
võimeid.
2 Peatükk 1 Juhinduge mugavusest
Vista de pagina 9
1 2 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 41 42

Comentarios a estos manuales

Sin comentarios