search

HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 9

  • Descarga
  • Añadir a mis manuales
  • Imprimir
  • Pagina
    / 42
  • Tabla de contenidos
  • MARCADORES
    • Valorado. / 5. Basado en revisión del cliente
Vista de pagina 8
1 Svarbiausia, kad būtų patogu
Nepatogų padarykite patogiu
Kaskart naudodamiesi kompiuteriu turite priimti sprendimus, kurie turi įtakos patogiam darbui,
sveikatai, saugai ir produktyvumui. Tai turite padaryti, nesvarbu, ar naudojatės stalinio kompiuterio
klaviatūra ir monitoriumi biure, nešiojamuoju kompiuteriu universiteto bendrabutyje, planšetiniu
kompiuteriu virtuvėje ar delniniu kompiuteriu oro uoste. Visais šiais atvejais turite pasirinkti kūno
padėtį, tinkamą naudojamai technologinei priemonei.
Jei dirbsite, mokysitės ar žaisite ilgai išlaikydami tą pačią kūno padėtį, galite pajusti diskomfortą ir
nuovargį raumenyse bei sąnariuose. Naudodamiesi kompiuteriu nesėdėkite vienoje padėtyje,
reguliariai keiskite sėdėjimo ir stovėjimo padėtį, kad surastumėte jums patogiausią. Daugelis žmonių
paprastai naudodamiesi kompiuteriu nestovi, nes tai jiems atrodo neįprasta. Tačiau vėliau jie
supranta, kad dienai bėgant keisdami sėdimą padėtį stovima jaučiasi kur kas geriau.
TEISINGA sėdint tiesiai TEISINGA sėdint atsilošus TEISINGA stovint
Nėra vienos „teisingos“ padėties,kuri tiktų visiems žmonėms ir visoms užduotims; nėra vieno darbo
vietos išdėstymo, kuris būtų patogus visoms kūno dalims. Principą „padėjau ir pamiršau“ pakeiskite
principu „nepatogų padarau patogiu“. Pasistenkite suprasti sąsajas tarp jūsų kūno ir technologijų,
tada nuspręskite, ką ir kada reikia perkelti. Kartais tereikia pakeisti laikyseną; kartais reikia
pakoreguoti technologines priemones; o kartais reikia atlikti abu veiksmus.
Reguliariai stebėkite savo kūną, ar nesate sustingę vienoje padėtyje, jūsų laikysena nėra nepatogi,
nesate įsitempę, susigūžę ir nėra sunku kvėpuoti. Būkite labai atidūs, kai atliekate sudėtingas,
įtemptas užduotis arba reikia labai skubėti. Itin didelį dėmesį skirkite laikysenai po pietų, kai tikėtina,
kad būsite pavargę. Nesilenkite į priekį, kad jūsų laikysena netaptų panaši į vėžlio,kai kaklas yra
nepatogioje padėtyje, galva šiek tiek atlošta virš stuburo, o nugara nesiremia į kėdę. Stovimos ir
sėdimos padėties keitimas bei gilus kvėpavimas teigiamai veikia jūsų stuburą, sąnarius, raumenis,
plaučius ir kraujotakos sistemą. Jei savo darbo vietoje negalite keisti sėdimos ir stovimos padėties,
pasvarstykite, galbūt galite pastovėti kalbėdami telefonu arba surengti susitikimą vaikštant, užuot
Nepatogų padarykite patogiu 1
Vista de pagina 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 41 42

Comentarios a estos manuales

Sin comentarios
Relacionado con productos y manuales para No HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet
No HP Omni 27-1000eg Desktop PC Manual de usuario   (12 paginas)
No HP Tango Manual de usuario  (104 paginas)
No HP EliteDesk 705 G2 Desktop Mini PC (ENERGY STAR) Manual de usuario   (52 paginas)
No HP ProDesk 600 G4 Microtower PC Manual de usuario   (51 paginas)
No HP Sprocket 200 Printer Manual de usuario   (14 paginas)
No HP ENVY 4504 e-All-in-One Printer Manual de usuario    (36 paginas)
No HP Omni 120-1150eb Desktop PC Manual de usuario     (40 paginas)
No HP EliteDesk 800 65W G2 Desktop Mini PC (ENERGY STAR) Manual de usuario   (23 paginas)
No HP Omni 120-1106er Desktop PC Manual de usuario     (16 paginas)
No HP ENVY 110 e-All-in-One Printer - D411a Manual de usuario    (2 paginas)
No HP HDX X16-1102TX Premium Notebook PC Manual de usuario   (28 paginas)
No HP ProDesk 400 G5 Base Model Small Form Factor PC Manual de usuario   (53 paginas)
No HP Sprocket 2-in-1 Manual de usuario  (16 paginas)
No HP EliteDesk 705 G1 Base Model Microtower PC Manual de usuario   (51 paginas)
No HP Omni 120-1106er Desktop PC Manual de usuario   (38 paginas)
No HP ZBook 14 G2 Mobile Workstation Manual de usuario  (89 paginas)
No HP ENVY 5663 e-All-in-One Printer Manual de usuario   (142 paginas)
No HP Pavilion 23tm 23-inch Diagonal Touch Monitor Manual de usuario   (25 paginas)
No HP ProDesk 400 G4 Base Model Microtower PC Manual de usuario  (49 paginas)
No HP OMEN Pro Mobile Workstation Manual de usuario   (72 paginas)
  • DUALphone Rta-products British Telecommunications (BT) 3D Systems E-plus
  • Gigabyte Tarjetas de red D-Link Sistemas de vídeo de coches Boss Audio Systems Altavoces Braun Accesorios Para Máquina De Afeitar Sony Dictáfonos
  • Cisco 3700 Series Samsung 2494LW LG BH6731S Canon VB-H630D Nokia 7210 Supernova
  • Sony DCR-SR100E Manual de usuario Sim2 CRYSTAL CUBE Manual de usuario Samsung GT-B5510 Manual de usuario Philips MCB2305/10 Manual de usuario Samsung LE26D450G1W Manual de usuario