
ΣΩΣΤΟ Ρυθμίστε την αντίσταση της κλίσης και, εάν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε ένα κεκλιμένο υποπόδιο για να
επιτύχετε αυτή τη στάση.
3. Ελέγξτε εάν η καρέκλα διαθέτει πρόσθετες δυνατότητες υποστήριξης τις οποίες μπορείτε να
ρυθμίσετε για μεγαλύτερη άνεση. Εάν υπάρχει αυτή η δυνατότητα, ρυθμίστε την πλάτη της
καρέκλας ώστε να ταιριάζει με τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης.
4. Η υποστήριξη των αντιβραχίων μπορεί να διασφαλίσει μεγαλύτερη άνεση στους ώμους. Η
υποστήριξη
των χεριών δεν πρέπει να έχει ως αποτέλεσμα να ανασηκώνονται οι ώμοι σας, να
ασκείται υπερβολική πίεση στους αγκώνες ή να απομακρύνονται τα χέρια σας από το σώμα
σας.
Αφήστε τα πόδια, την πλάτη και τους ώμους σας να σας καθοδηγήσουν σε μια άνετη θέση
5
Comentarios a estos manuales