search

HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 30

  • Descarga
  • Añadir a mis manuales
  • Imprimir
  • Pagina
    / 45
  • Tabla de contenidos
  • MARCADORES
    • Valorado. / 5. Basado en revisión del cliente
Vista de pagina 29
8
Ελέγξτε τις συνήθειές σας και
αθληθείτε
Η άνεση και η ασφάλεια κατά την εργασία στον υπολογιστή μπορεί να επηρεαστεί από τη
γενικότερη κατάσταση της υγείας σας. Σύμφωνα με έρευνες, διάφορα προβλήματα υγείας μπορεί να
αυξήσουν τον κίνδυνο δυσφορίας, προβλημάτων στους μύες και τις αρθρώσεις ή τραυματισμών. Εάν
αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παρακάτω προβλήματα υγείας ή ισχύει κάποια από
αυτές τις
καταστάσεις, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σταματάτε την εργασία σας ανά τακτά χρονικά
διαστήματα και να ελέγχετε συχνά για αφύσικη στάση του σώματος ή δυσφορία.
Οι καταστάσεις αυτές περιλαμβάνουν τα εξής:
●
Κληρονομικότητα
●
Αρθρίτιδα και άλλα προβλήματα στους συνδετικούς ιστούς
●
Διαβήτης και άλλες ενδοκρινικές διαταραχές
●
Προβλήματα θυροειδή
●
Αγγειακές παθήσεις
●
Κακή φυσική
κατάσταση και διατροφικές συνήθειες
●
Τραυματισμοί και μυοσκελετικές παθήσεις
●
Υπερβολικό βάρος
●
Στρες
●
Κάπνισμα
●
Εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση και άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών και
προκαλούν κατακράτηση υγρών
●
Προχωρημένη ηλικία
Παρακολούθηση προσωπικών ορίων αντοχής
Τα όρια αντοχής ως προς την ένταση της εργασίας και τη διάρκεια της παραγωγικότητας διαφέρουν
από χρήστη σε χρήστη. Βρείτε τα προσωπικά σας όρια αντοχής και αποφεύγετε τη συχνή υπέρβασή
τους. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιες από τις παραπάνω καταστάσεις, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να
γνωρίζετε και να παρακολουθείτε τα προσωπικά σας όρια.
Φροντίδα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης
Μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία και την αντοχή σας αποφεύγοντας τις καταστάσεις
που επιβαρύνουν την υγεία σας, όταν αυτό είναι δυνατόν, και κάνοντας τακτική άσκηση για να
βελτιώσετε και να διατηρήσετε την καλή φυσική σας κατάσταση.
22
Κεφάλαιο 8 Ελέγξτε τις συνήθειές σας και αθληθείτε
Vista de pagina 29
1 2 ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 ... 44 45

Comentarios a estos manuales

Sin comentarios
Relacionado con productos y manuales para No HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet
No HP EliteDisplay S14 14-inch Portable Display Manual de usuario   (19 paginas)
No HP DreamColor Z27x Studio Display Manual de usuario   (71 paginas)
No HP ZBook 17 G2 Mobile Workstation Manual de usuario   (87 paginas)
No HP ProDesk 600 G1 Base Model Small Form Factor PC Manual de usuario  (116 paginas)
No HP OMEN - 17-w102nf (ENERGY STAR) Manual de usuario   (89 paginas)
No HP ZBook 17 G5 Mobile Workstation Manual de usuario   (102 paginas)
No HP ZBook Studio x360 G5 Base Model Convertible Workstation Manual de usuario   (90 paginas)
No HP EliteBook Folio 9470m Notebook PC (ENERGY STAR) Manual de usuario   (78 paginas)
No HP Pavilion Elite HPE-577c Desktop PC Manual de usuario    (1 paginas)
No HP ZBook 17 G3 Mobile Workstation (ENERGY STAR) Manual de usuario   (87 paginas)
No HP ProDesk 490 G1 Microtower PC Manual de usuario   (54 paginas)
No HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario   (44 paginas)
No HP ZBook 15u G2 Mobile Workstation Bundle Manual de usuario  (119 paginas)
No HP EliteDisplay E240c 23.8-inch Video Conferencing Monitor Manual de usuario   (36 paginas)
No HP ProDesk 400 G4 Base Model Microtower PC Manual de usuario   (50 paginas)
No HP ZBook 17 G4 Mobile Workstation (ENERGY STAR) Manual de usuario   (92 paginas)
No HP EliteDisplay E221 21.5-inch LED Backlit Monitor Manual de usuario   (40 paginas)
No HP Folio 13 Notebook PC (ENERGY STAR) Manual de usuario   (99 paginas)
No HP OMEN - 17-w102nf (ENERGY STAR) Manual de usuario  (84 paginas)
No HP EliteDisplay E221 21.5-inch LED Backlit Monitor Manual de usuario   (43 paginas)
  • Pure Power Tools Kreisen Autoguide Magalarm Fieldpiece
  • Asus Monitores de pantalla táctil ICC Placas de cubierta de salida Bryant Bombas de calor SINGER No Mamiya Cámaras Bridge
  • Samsung SM-G850F Hansgrohe 39850001 Electrolux EOB8851AAX Riso ComColor 7150 Samsung SP-F10M
  • Electrolux EWS126510W Manual de usuario Pro-Form 590 LT Manual de usuario Fujitsu T4310 Manual de usuario Yamaha A3000 El manual del propietario Samsung XL2370 Manual de usuario