
2
Регулиране на стола
Нека удобството на ходилата, краката, гърба и
раменете бъде вашият водач
За да научите как да сменяте изправена и наклонена позиция, трябва напълно да сте запознати
с възможностите за регулиране на стола. Ако нямате копие от печатното ръководство за
потребителя на стола, проверете в уеб сайта на производителя. За изненада много хора никога
не се научават да използват пълния набор от възможности за
регулиране на своя стол. Ако
отделите време да направите това, това наистина ще ви се отплати в удобство и
продуктивност.
1. Седнете напълно назад в стола и регулирайте височината на стола, така че ходилата ви да
застанат здраво на пода и да няма напрежение в задната част на вашите бедра.
Регулирайте дълбочината
на седалката, така че да има поне два пръста просвет между
задната част на коленете ви и края на седалката. Ако нямате възможност за регулиране
на дълбочината на седалката и усещате натиск в задната част на бедрата, може да ви е
необходим стол, който по-добре подхожда на тялото ви.
ПРАВИЛНО Регулирайте височината на седалката, така че ходилата да са плътно до пода, и дълбочината на
седалката, така че до коленете да не опира нищо.
2. Регулирайте напрежението за наклон до точката, където можете лесно да поддържате
наклонена позиция. Подложка под ъгъл за ходилата може да ви помогне да поддържате
тази позиция.
4
Глава 2 Регулиране на стола
Comentarios a estos manuales