HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario descargar pdf (Pagina 16)

FORKERT Hvil ikke dine håndflader på arbejdsunderlaget, og bøj ikke dine

håndled meget nedad.

FORKERT Bøj ikke dine håndled for meget indad.

Følg disse retningslinjer for arbejdsunderlag:

●

Placer tastaturet direkte foran dig for at undgå at skulle bøje din nakke og overkrop.

●

Juster højden på dit arbejdsunderlag, så det er behageligt for dine skuldre, arme, håndled og

hænder. Dine skuldre skal være afslappede og dine albuer skal hænge behageligt ned ad dine

sider. Tastaturets Home-række (dvs. rækken med bogstavet "L") skal være i eller i nærheden af

din albuehøjde. Sørg for, at højden på dit arbejdsunderlag ikke får dig til at hæve skuldrene.

●

Arbejdsunderlaget samt tastaturet og pegeenheden kan have vippejusteringer, der kan

finindstilles til at hjælpe dig med at holde dine underarme og hænder lige og dine håndled

strakte. Undgå at bøje eller vinkle dine håndled, mens du skriver eller bruger en pegeenhed.

TIP: Hvis du svært ved at skrive med en lige, neutral håndledsposition, kan du finde det mere

behageligt at bruge et tastatur eller pegeenhed med et alternativt design.

●

Hvis du bruger et tastatur i fuld bredde og pegeenheden er til højre, skal du være særlig

opmærksom på komforten af din arm og skulder Hvis du skal strække dig for at nå

pegeenheden, så din albue strækkes væk fra kroppen, kan du overveje et tastatur uden

numerisk tastatur.

●

Placer pegeenheden lige til højre, venstre eller foran tastaturets forkant. Hvis du bruger et

tastaturstøtteunderlag, skal du sørge for, at den er bred nok til, at pegeenheden også kan være

der.

●

Øv dig i at justere højden på tastaturet og pegeenhedens støtteunderlag, hver gang du bevæger

dig. Når du står op, kan det være nødvendigt at finindstille højden på arbejdsunderlaget, baseret

på højden på dine skohæle eller tykkelsen på dine skosåler. Dette er især vigtigt for kvinder, der

bruger forskellige skotyper.

Mærk efter i kroppen i løbet af dagen for ubehagelighed eller gener, og juster din krop og

arbejdsplads for at øge din komfort og produktivitet.

Når du skriver, peger eller trykker skal du mærke efter

spændinger i hænder og fingre

Når du skriver, peger og trykker, skal du regelmæssigt mærke efter i hænder og fingre for ubehag,

spænding eller gener, når du skriver og bruger pegeenheder eller berøringsteknologi.

8 Kapitel 3 Justere dit arbejdsunderlag

1 2 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 42 43

Sin comentarios

HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 16