
6 Brug af bærbar computer
Lyt til din krop, især når du bruger en bærbar computer
Da bærbare computere er mobile, kan de nemt flyttes fra et sted til et andet. Derhjemme kan du
bevæge dig fra hjemmekontoret til køkkenbordet, og endda stå op ved bordpladen. Hvis du tager på
forretningsrejse, kan du nemt bevæge dig fra hotelværelset til kundens mødelokale, eller til et
eksternt kontor.
Hvis du kun bruger en bærbar computer, er det særligt vigtigt at mærke efter for ubehag og gener.
Hvis du ser ned på computerskærmen i længere tid, og oplever ubehag i nakken, kan du finde det
mere behageligt at bruge et tastatur i fuld størrelse, justerbar skærm eller computerholder, og ekstern
pegeenhed f.eks. en mus. Disse og andre tilbehør giver dig mulighed for at justere i løbet af dagen,
hvilket giver dig et større udvalg af synsafstande og højdemuligheder, som kan være mere
behagelige for dine håndled og hænder. For bekvemmelighedens og produktivitetens skyld kan du
bruge en dockingstation eller portreplikator til at tilgå alt skrivebordstilbehør i én nem tilslutning. Mobilt
tilbehør, som f.eks. en mus og tastatur, giver dig en række justeringsmuligheder på farten.
VÆR ÅRVÅGEN Det er særligt vigtigt at mærke efter for ubehag og
gener, når du bruger en bærbar computer.
Hver gang du flytter til et nyt arbejdsmiljø, skal du kontrollere din kropsstilling ift. den bærbare
computer. Når der arbejdes i et miljø, hvor der ikke er korrekt siddeplads og støtte, eller ved arbejde i
længere perioder, skal du ofte skifte kropsstilling og tage regelmæssige pauser.
Når du er på farten, kan du bruge en computertaske med indbyggede hjul for komfort af nakke og
skuldre.
18 Kapitel 6 Brug af bærbar computer
Comentarios a estos manuales