
Содержание
1 Комфорт – прежде всего .............................................................................................................................. 1
Проверка удобства и регулировка положения ................................................................................. 1
Формирование здоровых привычек ................................................................................................... 3
Удобство в работе для детей ............................................................................................................. 3
2 Регулировка кресла ...................................................................................................................................... 4
Комфорт – прежде всего: правильное положение ступней, ног, спины и плечей ......................... 4
Частая смена положения – залог хорошего самочувствия .............................................................. 6
3 Настройка рабочей поверхности ................................................................................................................. 7
Комфорт – прежде всего: правильное положение рук
, кистей и плечей ....................................... 7
Правильное положение пальцев и кистей рук при наборе текста и пользовании
указывающим устройством ................................................................................................................ 9
4 Настройка монитора .................................................................................................................................... 10
Правильное положение головы, шеи и туловища .......................................................................... 10
Настройка двух мониторов .............................................................................................................. 13
5 Работа с сенсорными устройствами ......................................................................................................... 14
Работа с настольным ПК и монитором, оборудованным сенсорным экраном ............................. 14
Работа с сенсорным планшетом ...................................................................................................... 16
6
Работа с ноутбуком ..................................................................................................................................... 18
Комфортная работа с ноутбуком ..................................................................................................... 18
7 Контроль за детьми, работающими за компьютером ............................................................................ 20
Особое примечание для родителей и учителей ............................................................................ 20
8 Контроль за состоянием здоровья и поддержанием физической формы ......................................... 22
Профилактика перенагрузки ........................................................................................................... 22
Поддержка хорошего физического состояния ............................................................................... 22
9 Электрическая и механическая безопасность ........................................................................................ 23
Обеспечение безопасности изделия и общие меры предосторожности
...................................... 23
Требования к установке ................................................................................................................... 24
v
Comentarios a estos manuales