HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario

安全與舒適操作指南

隨時注意身體異常與不適。不讓身體陷入奇怪、不舒適且效率較低的姿勢，例如烏龜姿勢。採用健康的習慣在工作和家中建立積極的人際關係，並尋找健康的減壓方式。進行有規律的深呼吸。每隔 20 分鐘休息一下（站起來、四處走動、做一下伸展並眺望一下遠方）。夥伴們之間能夠互相觀察對方的姿勢並提醒對方作出調整和變換姿勢

2 調整座椅以腳部、腿部、背部以及肩部的舒適度為準若要瞭解如果在坐直與斜靠的姿勢之間變換，您需要完全熟悉自己的座椅是如何調整的。如果您沒有列印的座椅使用指南副本，請前往製造商網站查閱。令人吃驚的是，許多人從未瞭解如何使用座椅的全方位調整。爲了您的舒適和效率，在這方面耗費一些時間是值得的。1. 背靠椅

正確 調整傾斜張力，並且若有幫助，請使用有角度的踏板來維持姿勢。3. 請檢查座椅是否具有其他能調節舒適度的椅背支撐功能。若有，請調節椅背支撐以使其符合您脊柱自然彎曲的弧度。4. 您可能會發覺前臂支撐讓您的肩部感覺舒適，但是手臂支撐不應引起聳肩，肘部受到額外的壓力或者您的手臂像「翅膀」向兩側撐開。正確

當您知道如何使用座椅調整後，請在坐直與斜靠姿勢間進行變換，留意您的身體是否感覺舒適。您決定哪種是最舒適、生產力最高的姿勢和座椅調整。在舒適姿勢範圍內選擇的姿勢可能會因任務而異。例如，您會發覺傳送電子郵件時採用斜靠姿勢更舒適，而當某項任務需要頻密地參考文件和書籍時，正直的坐姿更為舒適。若其他人使用過您

3 調整工作台以肩部、雙臂和雙手的舒適度為準變換姿勢時，您可能需要對工作台進行調整，讓您的肩部、雙臂和雙手感覺舒適。您的肩部應同肘部放鬆、舒適地置於身體兩側。您的前臂、腕部和雙手應在平直、置中的位置上對齊。工作台、鍵盤和指標裝置的調整功能會影響您的舒適度和效率。正確 調整工作台，讓您的肩部能夠放鬆，

錯誤請勿將您的手掌置於工作台上或明顯向下彎曲手腕。 錯誤請勿明顯向內彎曲手腕。請依照下列工作台指南執行：●請將鍵盤直接放在面前以避免扭曲頸部和身體軀幹。●調整工作台的高度，讓肩部、雙臂、腕部和雙手獲得更好的舒適度。您的肩部應該是放鬆的，同時肘部也應該舒適地置於身體兩側。鍵盤的基鍵行（包含字母「L」的

鍵入、指向和觸控時，請注意雙手和手指是否出現緊張情況鍵入、指向和觸控時，請時常注意雙手和手指在您輸入與使用指標裝置或觸控技術時，是否存在異常、緊張或不適。鍵入時，您是用力還是輕觸按鍵。使用所需的最小力量壓下按鍵。避免造成您的拇指與其他手指上出現不必要的緊張。您可能會驚訝於在未用於鍵入、指向或觸摸的手

4 調整顯示器請注意您頭部、頸部以及身體軀幹的舒適度不存在固定的顯示器位置可以讓身體的所有部位始終感到舒適。讓眼睛、頸部、肩部與背部的舒適感來幫您判定何時以及何物需要變換。顯示器的位置、縮放百分比與照明都是影響您舒適度與效率的重要因素。例如，若您的眼睛變得乾澀，您可能想要降低顯示器高度，並眨一下眼。

錯誤 請不要向前伸出頭部。提示：在部分電腦上，按下 ctrl 鍵，並滑動滑鼠滾輪，或者在觸控板上使用縮放手勢來調整縮放設定。正確 調整檢視距離直到您可以清晰地讀取文字。●若要找出您最舒適的檢視距離，請將手臂握拳伸向顯示器，並將顯示器放在指關節前方附近的位置上。當您的頭部在肩部上方感覺舒適時，請前後移

重要：研究表明，許多電腦使用者，包括幼童，由於未進行視力矯正，他們檢視到的顯示器圖像都是模糊的。視力模糊的兒童更可能會形成拙劣的閱讀技巧。所有的電腦使用者都應定期接受視力保健專家的眼睛檢查。一些人可能需要開始配戴眼鏡； 其他人可能需要調整他們的配置，或配備符合電腦使用規定的特殊眼鏡。●上下調整顯示器

© Copyright 2014 Hewlett-PackardDevelopment Company, L.P.本文件包含的資訊可能有所變更，恕不另行通知。HP 產品與服務的保固僅列於隨產品及服務隨附的明確保固聲明中。本文件的任何部份都不可構成任何額外的保固。HP 不負責本文件在技術上或編輯上的錯

正確在使用兩台顯示器時，您可能會發現，將一台顯示器直接放在您的前方，另一台顯示器放在一側，會使您的頸部與身體感覺最舒適。錯誤請勿長時間將頭轉到一側。12 第 4 章 調整顯示器

5 使用觸控技術使用觸控式顯示器和多功能事務機產品當您想要直接與螢幕上的物件互動時，觸控技術很有用。使用觸控時，您需要特別注意頸部、肩部和手臂的舒適度。請牢記，不存在可以讓身體所有部位始終保持舒適的唯一顯示器位置，特別在使用觸控時。請依照下列觸控螢幕指南：●爲了手臂的舒適，請將觸控螢幕放在比非觸控螢

正確使觸控螢幕與您之間的距離短於手臂長度，並調整傾斜度，使其與您的腕部基本對齊。錯誤伸出手臂觸碰會使肩部和手臂很快感到疲勞。對於某個特定的工作，您可能發現自己專門以觸摸的方式來輸入內容； 在其他情況下，您可能發現自己僅使用鍵盤和指標裝置； 有時您可能選擇將兩種輸入方法結合使用。結合使用兩種輸入方法時

錯誤 不要貼伏在觸控螢幕上，且後背離開支撐的椅子。 使用觸控式平板電腦使用觸控式平板電腦時，校正不佳的頭和頸姿勢尤為重要。如果您經常使用此技術，發現頸、肩、背不舒適，可能是因為您在一段時間內一直往下看著螢幕。將平板電腦擺放在桌上，變更平板電腦機身斜度或使用連接到顯示器支臂的平板電腦支架，可能會協助

正確 要使頸部感到舒適，您可能會嘗試使用用於平板電腦的高度可調整式配件。 16 第 5 章 使用觸控技術

6 使用筆記型電腦在使用筆記型電腦時尤其遵從您身體的感受因為筆記型電腦是可移動的，這樣您可從一個地方輕鬆地移動到另一個地方。在家時，您可從家庭辦公室移動到廚房桌上，甚至可在廚房櫃檯上站一會兒。如果您出差，您可輕鬆將電腦從旅館房間桌上帶到客戶會議室或是外地辦事處。如果您僅使用筆記型電腦，校正不佳姿勢和

7 細心監督兒童使用電腦有一點需家長及教師特別注意適度鼓勵兒童使用電腦很重要。兒童經常使用電腦； 他們在學校和家中使用電腦進行學習和娛樂。細心地監督和指導您的小孩，讓他們早些起步，從現在開始並堅持讓他們定期稍適休息。兒童的身體還在生長和發育，他們使用電腦的習慣會影響他們將來的健康。長時間使用電腦，尤

8 注意您的健康習慣並進行鍛煉使用電腦工作的舒適度和安全性會受您平時的健康狀態影響。研究表明，不同的健康狀況可能會增加身體不適、肌肉和關節疾病或受傷的風險。如果您有如下所列的健康狀況或因素，那麼停止您現在定期所做的事並不時校正您的不佳姿勢或調節不適，這很重要。這些狀況包括：●遺傳因素●關節炎和其他結

9 電氣和機械安全只要根據產品說明和一般安全做法安裝和使用 HP 的產品，即可安全運行。本章中包含的方針解釋了與電腦操作相關聯的潛在風險，並提供專門降低這些風險的重要安全作法。請仔細遵循本章所提供的關於產品的資訊和具體說明，這樣您可保護自己免受災難並建立一個更安全的電腦工作環境。設計 HP 的產品並

安裝要求根據 HP 產品所標注的電氣額定值和產品使用說明可安全操作 HP 產品。使用它們時應始終與當地和地區用於 IT 設備安全使用的構造和接線代碼設備保持一致。重要：HP 產品專用於乾燥或受遮蔽的環境中，除非在產品資訊中另有說明。請勿在被分類為危險場地的地區使用 HP 產品。這些地區包括醫藥或牙科

簡介本指南向在工作中、在家、上學和隨時隨地的電腦使用者描述了正確的工作站設定、姿勢以及使用習慣。此外，本指南還包含適用所有 HP 產品的電子與機械安全資訊。還可以在下列網址獲取本指南 www.hp.com/ergo警告！請避免筆記型電腦積聚過多熱量。為了降低因熱所造成的傷害或筆記型電腦過熱的可能性，

接地的產品某些產品配備有帶有三個接腳（用於接地）的三線電氣接地類型插頭。此插頭僅適用於接地的電源插座。這是一個安全裝置。請勿違反接地類型插頭的安全目的而嘗試將裝置插入非接地的插座中。如果您無法將插頭插入插座，請聯絡電工更換無用的電源插座。電源產品必須接通在產品的電氣額定值標籤上所指示的電源類型上運作

熱度產品應置於遠離散熱器、熱量暫存器、爐具或其他產生熱量的設備（包括放大器）。流通和冷卻使用電池充電時，讓電腦和 AC 變壓器周圍有充足的流通空氣以確保裝置可進行足夠的冷卻。避免直接曝露在輻射熱源下。更換零件需要更換零件時，請確認服務合作夥伴使用的是 HP 指定的替換零件。安全性檢查維修或檢修產品時

伺服器和網路產品的注意事項除了先前說明的一般注意事項之外，操作伺服器和網路產品時應確實遵守下列注意事項。不遵守這些注意事項可能會引起火災，造成身體受傷及設備受損。安全連鎖和機殼為避免存取到包含危險電流的區域，某些伺服器具有安全連鎖，可在機殼蓋打開時停用電源供應器。對於具有安全連鎖的伺服器，請遵守下列

●先安裝電源供應器，然後再將電源線連接到電源供應器。●先拔掉電源線，然後再從伺服器移除電源供應器。●如果系統有多個電力來源，拔掉電源供應器的所有電源線，即可切斷系統電源。使用外接式電視天線連接器的產品應注意事項除了先前說明的一般注意事項之外，使用外接式電視天線連接您的產品時，應確實遵守下列注意事項。

5. 天線放電裝置（NEC 第 810-20 節）6. 接地線夾7. 天線引入線使用數據機，電信，或區域網路選購品的產品應注意事項除了先前說明的一般注意事項之外，操作電信及網路設備時應確實遵守下列注意事項。不遵守這些注意事項可能會引起火災，造成身體受傷及設備受損。●在雷雨期間，請勿連接或使用數據機，

設備上的符號下表包含出現在 HP 設備上的安全圖示。請參閱本表中的圖示說明，並注意其後所伴隨的警告事項。此符號獨自使用或與下列圖示合用時，代表需要查閱該產品所提供的操作指示。警告：如果不遵循操作指示，可能有潛在的危險。此符號代表有觸電的危險存在。標示有這些符號的機殼，只能由維修廠商開啟。警告：為避免

這個符號表示含有可能造成割傷或其他身體傷害的銳利邊緣或物件。警告：為避免割傷或其他身體傷害，請勿碰觸銳利的邊緣或物件。這些符號表示含有可能造成夾傷，壓傷或其他身體傷害的機械零件。警告：為避免身體傷害，請勿碰觸可移動零件。此符號表示存在可造成人身傷害的可活動式零件。警告！危險的可活動式零件。為避免產生

10 更詳細的資訊如需關於工作空間安排的詳細資訊和設備或安全標准，請參閱下列組織：美國國家標準局 (ANSI)11 West 42nd St.New York, NY 10036http://www.ansi.org人類因素和人體工學協會 (HFES)P.O. Box 1369Santa Monic

http://www.osha.govTCO 勞工聯盟Linnégatan 14SE-114 94 Stockholm, Swedenhttp://www.tcodevelopment.com30 第 10 章 更詳細的資訊

索引三畫工作台指南 7工作空間組織 29四畫化學製品安全 20天線接地 25手指 8火災 20五畫可充電式的電池套件 23平板電腦 15立姿 1六畫安全符號 27安全連鎖 24安全標準組織 29七畫伺服器機架 24伺服器機殼 24坐姿 1八畫兒童 2, 18注意健康 19肩部 6臥姿 1九畫前臂支撐

iv 簡介

目錄1 以舒適為準 ...

受損後需要維修 ... 21維修 ...

雷射安全警告 ... 26符合 CDRH 法規 ...

viii

1 以舒適為準注意不適並調節舒適度不論何時使用電腦，您所作的決定都會影響您的舒適度、健康、安全以及效率。不論您是在辦公室中使用桌上型鍵盤與顯示器、在大學宿舍中使用筆記型電腦、在廚房中使用平板電腦或在機場使用手持電腦，這一點都是正確的。每一種狀況下，您選擇的身體姿勢都與技術裝置相關。不論您是在工作、學