Посібник із безпечної та зручноїроботи
у другій половині дня, коли ваш організм починає втомлюватися. Намагайтеся не сидіти в "позічерепахи", коли шия знаходиться в незручному пол
Формування здорових звичокСтворіть теплу, дружню атмосферу на роботі та вдома, а також знаходьте здорові способизменшення стресу. Дихайте глибоко й рі
2Регулювання кріслаПравильне положення ступень, ніг, спини та плечейЩоб навчитися змінювати положення крісла з прямого на відхилене назад, потрібноозн
ПРАВИЛЬНО. Відрегулюйте кут нахилу крісла так, щоб ви могли сидіти відхилившись. За потребискористайтеся підставкою для ніг, щоб підтримувати правильн
Визначивши, як змінити положення крісла, переміщуйте його з прямого положення у відхиленета підбирайте максимально комфортне для вас у цю мить. Вибері
3Регулювання робочої поверхніПравильне положення плечей, зап’ястків і рукКоли ви змінюєте позу, вам може знадобитися відрегулювати робочу поверхню так
НЕПРАВИЛЬНО. Не кладіть долоні на робочу поверхню та не згинайтезап’ястки вниз занадто сильно.НЕПРАВИЛЬНО. Не згинайте зап’ястки всередину занадтосиль
Правильне положення долоней і пальців під часвведення тексту, використання вказівного пристрою чисенсорного екранаВводячи текст, використовуючи вказів
4Регулювання монітораПравильне положення голови, шиї та тулубаНе існує одного "універсального" положення монітора, яке б було зручним для вс
користування комп’ютером з екрана найлегше читати символи висотою від трьох дочотирьох міліметрів.НЕПРАВИЛЬНО. Не витягуйте шию.ПОРАДА. У деяких комп’
© Copyright 2014 Hewlett-PackardDevelopment Company, L.P.Відомості, що містяться у цьомудокументі, можуть бути змінені безпопередження. Єдині гарантії
голову рівно та прямо, переміщуйте монітор уперед і назад, щоб відрегулювати відстаньдля перегляду. Ви маєте чітко бачити текст на екрані.ВАЖЛИВО. Згі
Повторюйте описані вище процедури для всіх положень (сидячи й стоячи) і кожного разу, колизмінюєте позу.ПОРАДА. Якщо ви користуєтеся тримачем для доку
5Використання сенсорних пристроївВикористання сенсорного монітора з настільним ПКГоловна перевага сенсорної технології полягає в тому, що ви можете бе
ПРАВИЛЬНО. Розташуйте сенсорний екран не далі ніж надовжину руки від себе та відрегулюйте його нахил так, щобзап’ястки знаходилися під природнім кутом
НЕПРАВИЛЬНО. Не нагинайтеся над сенсорним екраном. Вашаспина має повністю підтримуватися стільцем. Використання планшетного пристрою з підтримкоюсенсо
ПРАВИЛЬНО. Для комфорту в області шиї спробуйтескористатись аксесуаром для планшета, який дає змогурегулювати його висоту. Використання планшетного пр
6Використання ноутбукаКомфортна робота з ноутбукомОскільки ноутбук є портативним комп’ютером, ви можете легко переходити з ним з одногомісця в інше. У
У подорожі використовуйте сумку із вбудованими коліщатками, щоб ваша шия та плечі невтомлювалися.Комфортна робота з ноутбуком19Кожного разу, коли ви п
7Контроль за дітьми, які користуютьсякомп’ютеромСпеціальна примітка для батьків і вчителівВажливо заохочувати дітей не зловживати комп’ютером. Діти ба
ПОРАДА. Якщо у шкільному комп’ютерному класі немає меблів із можливістю регулювання,учителі можуть заохотити учнів до колективного винаходу рішень, як
ВступУ цьому посібнику описано процедуру налаштування робочої станції, а також наведеноінформацію про правильне робоче положення, санітарні умови й ро
8Контроль за станом здоров’я тафізичні вправиКомфортність і безпека роботи за комп’ютером залежать від вашого загального стану здоров’я.Згідно з дослі
9Безпека користування електричнимий механічними системамиПродукти HP передбачають безпечне встановлення та експлуатацію згідно з інструкціями тазагаль
●НагріванняДоступні частини приладу з високою температурою.●Хімічні небезпекиХімічні випари.●ВипромінюванняШумові, іонізуючі, лазерні, ультразвукові х
ОбслуговуванняЯкщо в документації HP не вказано інше, не виконуйте обслуговування продуктів HPсамостійно. Відкриття та зняття панелей, на яких розміще
Внутрішня батареяКомп’ютер може бути оснащений внутрішньою схемою синхронізації в реальному часі, якаживиться від батареї. Не намагайтеся повторно зар
Циркуляція повітря й охолодженняЗабезпечте достатню циркуляцію повітря навколо комп’ютера й адаптера змінного струму підчас їх використання та заряджа
Акумуляторний блокНе ламайте, не проколюйте та не спалюйте акумуляторний блок. Не закорочуйте металевіконтакти. Окрім цього, не намагайтеся відкрити а
●Не переміщуйте важкі стійки самостійно. З огляду на велику вагу та розміри стійкикомпанія HP рекомендує залучати до переміщення такого обладнання щон
електророзрядного блоку антени, розміру провідників заземлення, розташуванняелектророзрядного блоку антени, під’єднання до електроду заземлення, а так
Застороги для виробів із модемами,телекомунікаційними пристроями або мережевимифункціямиОкрім описаних вище загальних засторог, при експлуатації телек
iv Вступ
Відповідність міжнародним положеннямУсі системи HP, які оснащено лазерним пристроєм, відповідають застосовним вимогам щодобезпеки, визначеним у станда
Ці символи вказують на те, що обладнання живиться відкількох джерел.ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Щоб уникнути ураження електричнимструмом, для повного відключення жи
10Додаткова інформаціяДодаткову інформацію щодо облаштування робочого простору, а також щодо стандартів ізтехніки безпеки та вимог до обладнання можна
http://www.osha.govTCO DevelopmentLinnégatan 14SE-114 94 Stockholm, Sweden (Швеція)http://www.tcodevelopment.com35
ПокажчикАакумуляторний блок 28Ббезпека користуванняелектричними системами 23безпека лазерного продукту 31блискавка 30блок живлення 29блокування 28Ввве
Зміст1 Зручність у роботі — передусім ...
Загальні застереження для продуктів HP ... 24Пошкодження, що вимаг
Застороги для виробів із модемами, телекомунікаційними пристроями або мережевимифункціями ...
viii
1Зручність у роботі — передусімПідтримання зручного та комфортного положенняЩоразу, коли ви користуєтеся комп’ютером, ви приймаєте рішення, що можуть
Comentarios a estos manuales