HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 10

  • Descarga
  • Añadir a mis manuales
  • Imprimir
  • Pagina
    / 42
  • Tabla de contenidos
  • MARCADORES
  • Valorado. / 5. Basado en revisión del cliente
Vista de pagina 9
razmislite o tome da stojite dok razgovarate telefonom ili sastanak održite uz šetnju umjesto sjedenja
u sobi za sastanke. Zaključak: možete se svjesno kretati kako bi vam bilo ugodno i kako biste bili
produktivni ili možete ne obraćati pažnju i tako zauzimati neudoban i manje produktivan položaj.
Tokom cijelog dana, odluka je na vama.
NE ZABORAVITE Pratite imate li neugodnosti u radu i prilagođavajte se kako biste povećali
udobnost. Nemojte zauzimati neobične, neudobne i manje produktivne položaje kao što je
Kornjača
.
Usvojite zdrave navike
Izgradite pozitivne odnose na poslu i kod kuće i pronađite zdrave načine za smanjenje stresa. Dišite
duboko i ravnomjerno. Napravite kratku pauzu svakih 20 minutaustanite, krećite se, istegnite, te
gledajte u neku udaljenu tačku. Dogovorite se s prijateljem za ergonomijuda međusobno pratite u
kakvom ko položaju radi i napominjete jedno drugo da promijenite položaj i krećete se.
Na udobnost i sigurnost rada za računarom može uticati vaše opće zdravstveno stanje. Istraživanja
su pokazala da niz zdravstvenih stanja može povećati rizik nastanka nelagode, poremećaja mišića i
zglobova, te povreda. (Pogledati
Pratite svoje zdravstvene navike i vježbajte na strani 20.) Opće
zdravstveno stanje i tolerancija prema sjedećem poslu mogu se poboljšati izbjegavanjem nepoželjnih
zdravstvenih stanja i redovnim vježbanjem kojom se poboljšava i održava fizička kondicija. Imajte na
umu svoje probleme sa zdravljem ili medicinske faktore i držite se osobnih ograničenja.
2
Poglavlje 1 Neka vam ugodnost bude vodič
Vista de pagina 9
1 2 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 41 42

Comentarios a estos manuales

Sin comentarios