
PENTING: Jangan lupa untuk sering-sering berkedip, terutama jika mata Anda terasa tak
nyaman. Rata-rata, orang berkedip 22 kali per menit. Saat memandang monitor, tanpa sadar
tingkat kedipan mata berkurang hingga tujuh kedip per menitnya.
●
Atur kemiringan monitor agar tegak lurus dengan wajah Anda. Untuk mengecek kemiringan
monitor yang benar, pegang cermin kecil di bagian tengah area pandang Anda. Anda
seharusnya dapat melihat mata Anda di cermin.
Ulangi proses di atas setiap kali berganti posisi duduk dan berdiri.
TIPS: Setiap kali menggunakan penahan dokumen, posisikan dokumen sama tinggi dengan
monitor, dan letakkan apapun (penahan atau monitor) yang paling sering Anda pandang tepat di
hadapan Anda. Jadikan kenyamanan pada kepala, leher, dan torso sebagai pemandu Anda.
Mengatur dua monitor
Ada beberapa perbedaan pilihan peletakan yang harus dipertimbangkan saat menggunakan dua
monitor. Anda mungkin perlu meletakkan satu monitor tepat di hadapan Anda, monitor lain di
sebelahnya. Jika Anda harus sering memutar kepala dan leher untuk waktu yang lama agar dapat
melihat aplikasi pada layar monitor sebelah, pindahkan jendela aplikasi tersebut ke layar yang
letaknya tepat di hadapan Anda. Aplikasi yang hanya dilihat sebentar-sebentar harusnya diletakkan
di monitor sebelah.
Jika frekuensi penggunaan kedua monitor sama, Anda dapat menyetelnya secara simetris. Satu
monitor sedikit ke kiri, satu monitor lain sedikit ke kanan Anda. Dengan penyetelan seperti ini, kepala
Anda akan selalu menengok ke satu sisi atau sisi lain. Jika Anda merasa tak nyaman pada leher,
bahu, atau punggung, Anda mungkin harus mengganti posisi monitor sehingga satu monitor tepat
berada di hadapan Anda.
Kanan Saat menggunakan dua monitor, Anda dapat meletakkan satu
monitor tepat di depan Anda dan monitor lainnya ke sisi yang paling nyaman
untuk leher dan torso Anda.
Salah Jangan memutar kepala ke satu sisi untuk waktu
yang lama.
Mengatur dua monitor 13
Comentarios a estos manuales