HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario descargar pdf (Pagina 9)

1 Jadikan kenyamanan pemandu Anda

Rasakan dengan cermat ketidaknyamanan dan atur posisi

nyaman Anda

Kapanpun menggunakan komputer, Anda sendiri yang menentukan kenyamanan, kesehatan,

keselamatan, dan produktivitas Anda. Itu memang sudah seharusnya terlepas apakah yang Anda

gunakan keyboard desktop dan monitor di kantor, komputer notebook di aula kampus, tablet di

dapur, atau komputer genggam di bandara. Di setiap keadaan, Andalah yang menentukan posisi

tubuh Anda terhadap teknologi.

Ketika sedang bekerja, belajar, atau bermain, terpaku di satu tempat untuk waktu yang lama dapat

menyebabkan rasa lelah dan tidak nyaman pada otot dan persendian Anda. Pada saat bekerja

dengan komputer, hindari bekerja dengan satu posisi tubuh, misalnya posisi duduk terus. Sebaliknya,

sering-seringlah berganti-ganti posisi tubuh antara duduk dan berdiri sampai Anda temukan zona

nyaman Anda. Kebanyakan orang tidak terbiasa dengan posisi bekerja sambil berdiri karena tidak

umum. Dengan dicoba terus, Anda akan merasakan jauh lebih baik bila sepanjang hari dapat

berganti-ganti posisi duduk dan berdiri.

BENAR tegak lurus BENAR bersandar BENAR berdiri

Tidak ada satu posisi "benar" yang cocok diterapkan untuk setiap orang dan semua tugas; tidak ada

satu pengaturan yang nyaman untuk seluruh bagian tubuh. Ganti pola pikir "atur posisi maka selesai"

dengan "rasakan dengan cermat ketidaknyamanan dan atur posisi nyaman Anda". Pahami

keterkaitan antara teknologi dan tubuh sendiri, dan tentukan sendiri bagian mana dan kapan harus

berganti posisi. Ada saat Anda harus berganti-ganti posisi tubuh; ada pula saat Anda harus mengatur

perangkat teknologi Anda; terkadang Anda perlu melakukan kedua-duanya.

Periksa dengan teratur tubuh Anda dari kondisi kaku tak bisa bergerak, posisi tubuh tak nyaman,

tegang dan stres, secara tak sadar menggertakkan gigi dan rahang (clenching), dan napas sesak

atau pendek. Terutama waspadai saat menghadapi pekerjaan yang sulit, tugas yang berat, atau

dikejar tenggat waktu yang ketat. Berikan perhatian khusus untuk mengatur posisi tubuh di siang hari

Rasakan dengan cermat ketidaknyamanan dan atur posisi nyaman Anda 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 44 45

Sin comentarios

HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 9