HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario descargar pdf (Pagina 9)

Зручність у роботі — передусім

Підтримання зручного та комфортного положення

Щоразу, коли ви користуєтеся комп’ютером, ви приймаєте рішення, що можуть вплинути на

ваш рівень комфорту, стан здоров’я, безпеку та продуктивність. І немає значення, яким

комп’ютером і де ви користуєтеся — настільним ПК та монітором в офісі, ноутбуком у

гуртожитку університету, планшетним ПК на кухні чи КПК в аеропорту. У будь-

якому разі

положення вашого тіла має відповідати вибраному пристрою.

Коли ви працюєте, навчаєтеся чи граєте в ігри, не слід перебувати в одному положенні

протягом тривалого періоду. Це може призвести до дискомфортних відчуттів або слабкості у

м’язах і суглобах. Під час роботи за комп’ютером не рекомендовано сидіти в одному

положенні. Регулярно змінюйте

його — вставайте та знову сідайте, кожного разу вибираючи ту

позу, яка для вас у цю мить максимально комфортна. Багато людей ніколи не працюють стоячи,

оскільки це положення для них незвичне. Однак через деякий час вони усвідомлюють,

наскільки краще почуваються, якщо протягом дня змінюють робоче положення із сидячого на

стояче.

ПРАВИЛЬНО: сидячи прямо ПРАВИЛЬНО: сидячи, відхилившись назад ПРАВИЛЬНО: стоячи

Не існує одного "універсального" положення, яке б ідеально підходило для всіх людей і

завдань. Жодне положення не може бути зручним одночасно для всіх частин тіла. Якщо досі ви

жили за принципом "налаштувати й забути", саме час почати керуватися новим гаслом —

"визначити причину, що заважає комфортній роботі, й усунути її". Вам

потрібно зрозуміти, як

положення вашого тіла пов’язане з типом використовуваного пристрою, а потім вирішити, яке

положення приймати й коли. Іноді буває потрібно змінити своє положення, іноді — положення

пристрою, яким ви користуєтеся, а іноді — і те, й інше.

Уникайте нерухомого положення, неприродних поз, напруги, затискання м’язів і поверхневого

дихання. Будьте особливо пильні

під час виконання складних завдань, термінової роботи або

операцій, що вимагають зосередження уваги. Приділяйте особливу увагу положенню свого тіла

Підтримання зручного та комфортного положення

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 44 45

Sin comentarios

HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 9