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HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 11

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Adopte hábitos saludables
Construya relaciones positivas en el trabajo y en su hogar y encuentre formas saludables de reducir
la tensión. Respire profunda y regularmente. Cada 20 minutos, haga una pausa: levántese,
muévase, estírese y dirija su mirada a un punto distante. Alíese a un “ergo amigo”, cada uno debe
estar atento a la postura del otro y recordarle hacer ajustes y moverse.
La comodidad y seguridad de trabajar en el equipo puede verse afectada por su estado general de
salud. Los estudios han mostrado que diversas condiciones de salud pueden aumentar el riesgo de
molestias, desórdenes musculares y en las articulaciones, o lesiones. (Consulte
Supervisión de sus
hábitos de salud y sus ejercicios en la página 22.) Evitar situaciones adversas a la salud y
ejercitarse regularmente para mejorar y mantener su condición física puede mejorar su salud general
y su tolerancia al trabajo sedentario. Respete cualquier condición médica o factor de salud que tenga
y esté atento a sus límites personales.
Computación cómoda para niños
Las recomendaciones de esta guía se aplican a los usuarios de equipos de todas las edades. Con
frecuencia los adultos tienen que “desaprender” malos hábitos con el uso de los equipos, pero los
niños (especialmente los pequeños) no tendrán que romper esos malos hábitos si los padres y los
profesores les ayudan a aprender desde el principio buenas prácticas con relación a la computación.
Los padres y los profesores necesitan supervisar y guiar a los niños. Inicie a los niños desde
temprana edad en el hábito de escuchar a su cuerpo, a sensibilizarse ante posiciones extrañas y a
ajustarse hasta sentirse cómodos. (Consulte
Supervise cuidadosamente a los niños que usan
equipos en la página 20.)
Adopte hábitos saludables 3
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