HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Manual de usuario Pagina 14

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Una vez que sepa cómo usar los ajustes de la silla, alterne entre las posiciones erguida y reclinada,
sintiendo la comodidad en su cuerpo. Decida cuáles posturas y ajustes del asiento son más cómodos
y productivos.
La elección de su postura dentro de su zona de comodidad podría variar según su tarea. Por
ejemplo, es posible que encuentre una postura reclinada más cómoda para revisar el correo
electrónico y una postura erguida más cómoda para las tareas que requieren referencia frecuente en
documentos o libros. Si alguien más ha usado su silla, asegúrese de reajustarla según las
configuraciones que le resultan más cómodas y productivas a usted. Asegúrese de que puede mover
sus piernas libremente debajo del escritorio o la mesa.
Muévase con frecuencia
Para aumentar su comodidad y productividad, alterne regularmente entre las posiciones de pie y
sentado. Evite mantenerse en una sola posición durante períodos prolongados en la medida en que
esto puede crear tensión e incomodidad en sus músculos y articulaciones. Sienta su cuerpo
regularmente y decida si necesita moverse. Algunas veces necesita cambiar su postura; algunas
veces necesita ajustar el equipo; algunas veces necesita hacer ambas cosas.
6 Capítulo 2 Ajuste su silla
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