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7 Supervise cuidadosamente a los niños

que usan equipos

Una nota especial para los padres y los profesores

Es importante estimular la moderación en el uso de equipos de parte de los niños. Los niños usan

mucho los equipos; en la escuela y en casa, para estudiar y para divertirse. Supervise y oriente a sus

niños: empiece temprano, empiece ahora e insista en que hagan pausas. Los cuerpos de los niños

aún están creciendo y desarrollándose y sus hábitos al usar el equipo pueden afectar su salud y

bienestar futuros. Los períodos largos de uso de equipos, especialmente sin pausas regulares,

pueden contribuir con molestias y un mal estado físico y, en última instancia, podrían causar

problemas potenciales serios para la salud.

Las investigaciones muestran que muchos niños ven imágenes borrosas en los monitores porque

tienen una visión incorrecta. Los niños que no pueden ver claramente tienen más probabilidades de

experimentar problemas de lectura. Asegúrese de que a todos sus niños les revise la vista

regularmente un especialista óptico.

Cuando los niños trabajan o se divierten en sus equipos, es importante supervisar cuidadosamente

su postura. Los padres y los profesores deberían enseñarles a los niños cómo ajustar su área de

trabajo y encontrar sus zonas de comodidad desde el principio cuando usan un equipo. El mobiliario

ajustable diseñado para el uso de equipos puede ayudar. La mayoría de los niños son más

pequeños que los adultos, con frecuencia, mucho más pequeños. Cuando usan un área de

computación del tamaño de los adultos, la incompatibilidad podría generar una amplia gama de

posturas extrañas, incluyendo los pies suspendidos, los hombros encorvados, las muñecas

descansando en los bordes de la mesa, los brazos estirados para alcanzar el teclado o el mouse, y

la vista hacia arriba para ver el monitor.

INCORRECTO Un monitor muy alto y alejado puede hacer que los niños

pequeños se desplomen hacia adelante en una postura extraña de

"Tortuga", con el cuello doblado hacia adelante y la espalda encorvada y

sin el apoyo de la silla.

CORRECTO Coloque almohadas rígidas debajo y

detrás de sus niños si la silla es demasiado grande.

Utilice un mouse y teclado pequeños, sin teclado

numérico, y baje la altura del monitor.

20 Capítulo 7 Supervise cuidadosamente a los niños que usan equipos

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