
Tabla de contenido
1 Deje que la comodidad sea su guía ................................................................................................................. 1
Ponga atención a las posiciones extrañas y ajústelas hasta sentirse cómodo .................................... 1
Adopte hábitos saludables ................................................................................................................... 3
Computación cómoda para niños ......................................................................................................... 3
2 Ajuste su silla .................................................................................................................................................... 4
Deje que la comodidad de sus pies, piernas, espalda y hombros sea su guía .................................... 4
Muévase con frecuencia ...................................................................................................................... 6
3 Ajuste su superficie de trabajo .......................................................................................................................... 7
Deje que la comodidad de sus hombros, brazos y manos sea su guía ............................................... 7
Cuando escriba, señale y toque, busque señales de tensión en sus manos y dedos ......................... 9
4 Ajuste su monitor ............................................................................................................................................ 10
Busque en su cabeza, cuello y torso señales de comodidad ............................................................. 10
Ajuste de dos monitores ..................................................................................................................... 13
5 Uso de tecnología táctil ................................................................................................................................... 14
Uso de un producto todo en uno y de un monitor con recursos táctiles ............................................ 14
Uso de un tablet PC táctil ................................................................................................................... 16
6 Uso de equipo portátil ..................................................................................................................................... 18
Escuche a su cuerpo especialmente cuando usa un equipo portátil ................................................. 18
7 Supervise cuidadosamente a los niños que usan equipos ............................................................................. 20
Una nota especial para los padres y los profesores .......................................................................... 20
8 Supervisión de sus hábitos de salud y sus ejercicios ..................................................................................... 22
Supervisión de los niveles y límites personales de tolerancia ........................................................... 22
Cultivar su salud y su condición física ................................................................................................ 22
9 Seguridad eléctrica y mecánica ...................................................................................................................... 23
Política y prácticas generales de seguridad de productos ................................................................. 23
Requisitos para la instalación ............................................................................................................. 24
Precauciones generales para los productos HP ................................................................................ 24
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